La gastronomía de Ibarra es privilegiada. La urbe, al estar asentada en los 2.205 msnm, tiene el influjo de las montañas (habas, mellocos, papas, sobre los 3.000 msnm); pero también los valles cálidos, como el del Chota (yuca, fréjol, plátanos, sobre los 1.500 msnm), o incluso más abajo, sobre los 650 msnm, como Lita, de donde provienen la papaya, pero también la deliciosa guanábana para los helados de paila. Esto, en la época de los caranquis, se conocía como microverticalidad, es decir el intercambio entre los diversos pisos ecológicos, que aún sobrevive en los descendientes de los caranquis con el llamado trueque. A esto se añade la herencia hispánica.
Desde la época colonial se sabe que los ibarreños son golosos. Mario Cicala, joven jesuita que estuvo en la entonces Villa a inicios del siglo XVIII, cuenta de unos ‘dulces en cajita’, probablemente las tradicionales nogadas, con tocte o nuez andina y también en ‘cajitas’. Rosalía Suárez, hace más de 100 años, popularizó los helados de paila, hechos en paja, hielo, sal y un secreto: pureza y calidad de la fruta, más un batido constante para asombro del turista. Otra distinción de Ibarra son las empanadas de morocho, aunque tiene imitadores que no las igualan. Y, claro, también el arrope de mora, disputado por Otavalo. Muchas veces han sido familias enteras, y por generaciones, quienes se han dedicado a mimar los paladares de quienes visitan la urbe.
Hace aproximadamente 70 años, provenientes de Quinchuquí, en Otavalo, llegaron familias indígenas. Se instalaron en la actual avenida Atahualpa (El Carretero) y el sector de Azaya.
La calle Olmedo es la vía de los saberes. Inicia al norte, con parrilladas populares, cerca al parque de La Merced, las empanadas de morocho y, un poco más allá (en la Olmedo y Oviedo), los remodelados Agachaditos (que lleva su nombre en recuerdo de los trasnochadores). Allí, la Municipalidad remodeló una antigua casa republicana y la convirtió en un elegante patio de comidas: guatitas, secos de pollo, papas con cuero, delicias populares. En toda la urbe hay huecas patrimoniales (sitios emblemáticos del patrimonio gastronómico), pero sobresalen los platos típicos del sector de El Alpargate o el pan de leche y helados en Caranqui, sin olvidar las delicias del mar, en el sector de la avenida Jaime Rivadeneira y Oviedo. No hay que olvidar a las fritadas Doña Zita.
